唤起双手腕清冷原意感改善就寝俺去啦
色哥哥刘昌黎
2022年6月1日
今天是儿童节。清晨5点钟出恭后躺在床上，心念念到起床时期还有一个小时，就习尚地唤起双手腕的清冷原意感，鸦雀无声就睡着了。醒来时一看时钟，还是7点45分了。其时，双手腕还有一点丝的清冷原意感。近来，虽偶尔有睡到六点半的时候，有一次还睡到了7点，但在还是睡好的情况下睡到7点45分，这照旧自孩提时期以来的第一次，不堪欢娱之至！
最近，网上和手机常常有东谈主先容和倾销套在手腕的激光调养仪，有的要价三四千元，说能调养高血压、高血脂等心血管疾病，故意于老年东谈主体格健康，受到了等闲的柔软。
手腕有内关穴、外关穴和神门穴，是针灸调养失眠的主要穴位之一。比年来因尿频，每晚皆至少起夜三四次，出恭后躺在床上时时睡不着。因此，从改善就寝的期盼启程俺去啦，一年多来我在作念意念畅通时，就一直介怀双手腕的意念传导。介怀念传导中，由于双臂产生了全身最强的清冷原意感，常常达到有点发冷的过程，其中双手腕的发冷感还很昭彰，因此，每次出恭后躺在床上，我皆单作念双手腕的意念传导两三分钟，无数能很快地入睡。事实讲明注解，继双眼之后，双手腕是又一个或者随时唤起清冷原意感的体格部位，有改善就寝的昭彰遵循。至于是否有调养心血管疾病的遵循，因为莫得随时检测的本领，是以还不好说，只可等日后的一次次体检来考证了。
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